마른 남자 재니의 벌크업 운동 일지/살 찌는 식단
안녕하세요 재니입니다! 요즘은 방탄소년단, 엑소, 샤이니처럼 마른 체형의 남자들도 인기가 많지만, 저처럼 원래부터 마른 체형을 가진 남자분들은 살이 찌지 않는 것... 이게 꽤나 큰 스트레스 입니다. ㅠㅠ 정말 스트레스에요... 먹어도 먹어도 살이 안 찐다고 하면 다른 사람들은 짜증나는 소리 하지말라고만 하고... 저희의 마음은 누가 알아줄까요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 제가 요즘 실천하고 있는 식단을 가져와봤습니다. 많은 마른 체형의 남자분들이 살을 찌우기 위해서 많은 노력을 합니다. 하지만 그 분들이 하는 결정적인 실수가 있죠!! 그게 무엇일까요?? 바로 '자주' 먹지 않는다 입니다!! 저는 항상 살을 찌우기 위해서 노력한다고 하면서 자주 먹지는 않고, 야식으로 라면을 먹거나 치킨을 먹거나 인스턴트 음식을 ..
운동 이야기/몸 성장 일기
2016. 12. 24. 21:51
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